FAQ – Häufig gestellte Fragen

Die Vivakur dauert insgesamt mindestens 44 Tage. Nach 2 Ladetagen, an denen Sie alles in beliebiger Menge essen können, folgen mindestens 21 strenge Tage, an denen die Pfunde so richtig purzeln. Nach der strengen Phase folgen weitere 21 Tage (Stabilisierung).

Sie können die strenge Diätphase von mindestens 21 Tagen beliebig verlängern, wenn Sie sich dabei wohl fühlen. Nach der Diätphase muss immer die Stabilisierungsphase folgen. Eine weitere Kur sollten Sie frühestens nach 8 Wochen wieder beginnen.

Nein, das wäre eine schlechte Idee, denn erst nach 3 Wochen wird ein neuer “Setpoint” gesetzt. Das heißt, dass sich der Organismus umprogrammiert und dadurch das neue Gewicht gehalten werden kann ohne einen Jojo-Effekt zu bekommen.

Nein, da Ihr Körper während der Diätphase hoch effizient auf das Depotfett zugreift und daraus die Energie bezieht. Außerdem ist die Ernährung während der Diätphase so ausgelegt, dass der Körper mit wichtigen Nährstoffen und Eiweißen versorgt wird. Darüber hinaus empfehlen wir, die regelmäßige Einnahme der mitgelieferten Vitalstoffe, um Mangelerscheinungen vorzubeugen.

Ja, als Vegetarier können Sie anstatt Fleisch und Fisch, Frischkäse und z.B. Eier oder Proteinshakes zu sich nehmen. Auch Tofu eignet sich als Proteinquelle.

Ja, im Gegensatz zu den meisten anderen Diäten, sind Sie während der Kur annähernd voll leistungsfähig. Die Leistungsfähigkeit bleibt sowohl körperlich, als auch geistig erhalten. Darüber hinaus haben Sie während der Kur gute Laune. “Emotionale Durchhänger” bleiben i.d.R. aus.

Zu Beginn der “strengen” Kurphase kann es jedoch zu Schlappheit, Schwindelgefühl und Kopfschmerzen kommen. Diese Erscheinungen verschwinden jedoch nach wenigen Tagen.

Während der Kur kommt kein Hunger auf, da der Körper mit allem versorgt ist, was er braucht. Die Energie bezieht ihr Körper aus dem eigenem Depotfett, daher fühlen Sie sich auch während der “strengen Diätphase” wohlgenährt.

Das Gefühl eines leeren Magens kann hin und wieder auftreten. Unsere komplexen Vitalstoffe verhindern jedoch den Zellhunger.

Abweichungen vom Kurplan haben meist Konsequenzen. Grobe Verstöße gegen den Plan werfen Sie um etwa 3 Tage zurück! Kehren Sie daher so schnell wie möglich wieder zum Ursprungsplan zurück.

Ja, Sie können nach der Kur wieder alle Lebensmittel essen, die Sie zuvor gegessen haben. Allerdings ist es empfehlenswert, Ihr Essverhalten und Ihre Lebensgewohnheiten zu überdenken. Es hat nämlich Gründe, wieso Sie dick geworden sind. Wenn Sie wieder in Ihre alten Muster verfallen, so werden Sie langsam aber sicher wieder an Gewicht zunehmen.

Gerade am Anfang der Kur kann es zu leichten Kopfschmerzen oder Schwindelgefühl kommen. Der Körper fängt an Schlacken und Giftstoffe auszuscheiden und der Blutzuckerspiegel ist niedrig. Trinken Sie viel Wasser während der Kur. Bewegung an der frischen Luft und regelmäßige Basenbäder sorgen rasch für Abhilfe.

Nein! Im Gegenteil! Ihre Haut wird während der Kur geschmeidig und straff. Falten und Cellulite bilden sich sichtbar zurück! Der Anti-Aging-Effekt wird Sie überraschen.

Ja, Sie können während der Kur Sport treiben. Aber bitte übertreiben Sie es nicht. Leichte sportliche Betätigung ist optimal um den Kurerfolg zu steigern.

Ja, da Ihr Körper durch unsere Kur in die Lage versetzt wird, das eigene Depotfett hocheffizient zur Energiegewinnung zu nutzen. Neben ihren alltäglichen Tätigkeiten, werden Sie sogar in der Lage sein Sport zu treiben (kein Muss) und das bei nur 500 kcal pro Tag. Unglaublich aber wahr!

Trinken Sie während der Kur mindestens 2,5 Liter klares Wasser (am besten ohne Kohlensäure) am Tag. Tee und Kaffe sind ebenfalls erlaubt. Fruchtsäfte, Softdrinks und Alkohol sind tabu.

Die Kur eignet sich für jeden, der schnell, effizient und gesund abnehmen möchte. Bei chronischen Krankheiten wie zum Beispiel Diabetes, sollten Sie vorher unbedingt mit Ihrem zuständigen Arzt sprechen, da unter Umständen Ihre Medikation angepasst wurden muss.

Schwangere und Kinder sollten auf die Kur verzichten!

Bitten Sie Ihren Arzt, sich über unsere Kur zu informieren. Eventuell verweisen Sie bitte auf diese Webseite.

Einen richtigen Zeitpunkt zum Beginn der Vivakur gibt es nicht! Frauen sollten nach der Menstruation beginnen, bzw. mit der Ladephase bereits an den letzten zwei Tagen beginnen. Wenn Sie wollen, finden sie immer eine Ausrede jetzt noch nicht zu starten. Familienfeiern und Geburtstage finden immer statt. Also starten Sie einfach!

Nein, wenn Sie Ihren Stoffwechsel “umprogrammiert” und ihren Darm saniert haben ist der JoJo-Effekt fast ausgeschlossen. Sollten Sie die Vivakur nicht genau nach Anleitung durchführen oder nach der Kur wieder in Ihre alten Gewohnheiten verfallen, werden Sie aber wieder zunehmen.

Nein, Alkohol ist absolut tabu, da es sehr viele Kalorien in Form von Kohlenhydraten enthält.

Ja, die Kur macht das Rauchen aber nicht gesünder.

Trinken Sie während der Kur mindestens 2,5 Liter klares Wasser (am besten ohne Kohlensäure) am Tag. Tee und Kaffe sind ebenfalls erlaubt. Fruchtsäfte, Softdrinks und Alkohol sind tabu.